COACHING
Stress-Burnout-Mobbing Coaching
Gesundheits-Präventions-Coaching
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In Einzel- oder Gruppenarbeit geht es um das Erkennen von Stress-Symptomen, Burnout-Gefährdung, Konflikten und körperlichen Belastungen in Berufs- und Privatsituationen.
Unser Ziel ist es, euch aufzuzeigen, wie eine Energy-Life- und Work-Life-Balance erreicht werden kann. Wir unterstützen euch dabei, besser mit Stress und Konfliktsituationen umzugehen und eure mentale Stärke, positive Denkweise und Stressresistenz zu erhöhen.
Es ist eine Mischung aus Gespräch, Stresstest Verfahren, Analyse und individuellem Coaching. Es ist systematisch und lösungsorientiert.
METHODE
Das Gespräch wird durch körperorientierte Maßnahmen ergänzt. Neben Yoga beispielsweise durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen), Energy Life Massage, Kinesiologie (TCM). Die Anwendungen werden im Sitzen und Liegen und im bekleideten Zustand durchgeführt.
Neben den Coaching Sitzungen ist es uns wichtig, euch auch kurze Entspannungsmethoden mitzugeben, die in den Alltag übernommen und eigenständig ausgeführt werden können.
Eine entspannte Grundhaltung und wertschätzende Kommunikation sind für uns die Voraussetzung zur Entwicklung neuer Lösungen.
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​In Zukunft bieten wir Einzel- und Gruppencoachings und Kursformate an. Meldet euch gerne, wenn ihr Interesse an Terminen habt.